ДЕПРЕССИЯ. Часть 1. ТЕМНЕЕ ВСЕГО СТАНОВИТСЯ ПЕРЕД РАССВЕТОМ.
А вы знаете, что такое депрессия - на самом деле? Это болезнь роста. Это когда вы уперлись в свой потолок и осталось последнее, самое лютое усилие, чтобы пробить асфальт или слой земли над головой - и вы увидите небо. Вы и представить себе не можете, какая сила, какая красота лежит за границами ваших стен и потолков!
Но совершить именно это, последнее, усилие сложнее всего, потому что оно ведет за границы вашего привычного мира. Я очень не люблю формулировку "зона комфорта", потому что кто его видел, этот комфорт! Более правильным названием мне всегда казалась "зона привычного", поскольку имеется в виду наш обычный мир, к которому мы привыкли - мы его знаем, поэтому он доставляет чуть меньше дискомфорта и боли. Хотя самым точным будет всё-таки "зона привычного дискомфорта". Но это слишком длинно и мало кому понравится - мало кто готов признать, что живет в комфорте, но еще меньше тех, кто готов признать, что живет в вечном дискомфорте из-за себя и собственных привычек.
В свое время я тихо, стремительно спивалась, снимая дикое, мучительное напряжение от обычной, казалось бы, даже вполне успешной жизни - работа есть, квартиру снять - хватает, даже на еду остается без особых проблем - есть, чему позавидовать. А я сходила с ума. Творческая, активная и деятельная от природы, моя натура совсем не годилась для круговерти "работа-дом, работа-дом", а другого я не знала. Меня так вырастили - работа-дом-работа-дом - это нормально, в отпуск - только на дачу, на которой тьма!!! народа, всё остальное для богатых, а мы - не они, и вообще - женщина должна жертвовать собой ради семьи и карьеры. Для меня это был мрак, но выбраться из него не получалось - я просто не знала, куда и как, даже не предполагала, что это возможно. К слову - мне удалось выбраться. Если захотите - удастся и вам. На самом деле, это даже не так сложно, как кажется, нужно просто знать, что делать, и делать. В следующей части я расскажу, что можно сделать, когда тучи на личном горизонте начинают сгущаться или кажется, что жизнь кончена.
На самом деле, мы получаем сотни предупреждений и тревожных звоночков прежде, чем настанет настоящий кризис - если настанет. Если перманентно нивелировать последствия, прятаться за привычными правилами и молча терпеть, можно обойтись и вовсе без серьезных кризисов. Из мира просто пропадут краски, он станет блеклым, серым и тяжелым, живешь - словно тонну камней на плечах тащишь, выручают только шоколадки, спиртное и праздники с отпусками, ради которых и тянешь эту кошмарную лямку, поскольку все так делают. Знакомо? Это депрессия. Скрытая, загнанная в подсознание, снивелированная кто чем мог, от коньяка до таблеток, но это всё равно она. И никакие таблетки тут не помогут - они лишь снимут остроту кризиса, помогут его проползти потихоньку, пройти мимо, ничего так и не сделав. Вы не изменитесь, не изменится ваш привычный мир, а кризис будет возвращаться раз за разом, ситуация будет и будет повторяться, пока вы не согласитесь учиться, идти дальше, или не упретесь на том, чтобы оставить всё, как есть, проклиная генетику, наследственность, глухих богов, семейное невезение и что вы там еще найдете в качестве внешних причин ваших неудач. А на самом деле, это лишь нежелание взрослеть. Меняться, брать на себя ответственность за себя и собственный мир, менять его, добиваться того, чтобы он стал таким, как нравится именно вам. И это - нормально.
Мы все боимся меняться и делать что-то новое, непривычное. Чем жестче нас завоспитывали, загнали в рамки в детстве - тем страшнее нам их преодолевать. Но вы можете выбирать - делать это или нет, выйти за границы привычного мира - или остаться, меняться - или хранить стабильность. Нет хороших и плохих решений, есть осознанные и неосознанные.
А главное, что вы должны осознавать, что депрессия - это болезнь роста, она означает, что вы из чего-то выросли, вам следует что-то менять - работу, мужа, отношения, жизнь, город, судьбу - вам виднее. Чаще всего она даже подсказывает, что именно, но обычно это то, с чем жальче всего расставаться, поэтому мы этих подсказок не слышим и не видим. Кстати, этот механизм можно обойти и дальше я расскажу, как.
В мире неописуемое море самых разных возможностей, каждая из которых может быть вашей. Да они вообще все созданы для вас, для вашего интереса, развлечения, обучения, да и просто для забавы. Надо лишь взять их. А для этого - шагнуть за привычные стены, преодолеть их, пройти страх насквозь - и оказаться в волшебной стране. Это реально. И не так трудно, как кажется. Просто нас этому не учат. Социальной системе удобней и нужнее несчастные, управляемые и одинаковые. Поэтому нас учат депрессию глушить и "проползать на брюхе", оставаясь в своих закостеневших, устаревших границах. И если с этим согласиться - вы можете так никогда и не увидеть своей настоящей жизни. И себя, настоящего - тоже.
Всем удачи и не бойтесь всё менять! Продолжение следует 😉
Текст - я, фото - интернет
